Flexibility

Drop-in Class

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Bei Flexibility arbeiten wir an der Verbesserung deiner Beweglichkeit, auf verantwortungsbewusster Weise. Nach einem guten Warm-up machen wir verschiedene Übungen und Stretches, wobei wir hauptsächlich an aktive Flexibilität arbeiten.

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Wir arbeiten vor allem an der Flexibilität der Beine, Schultern und Rücken. Das ultimative Ziel ist das Erreichen von deinem Front und Middlesplit, Brücke, oder – wenn du schon beweglich bist – Oversplit und Rückenflexibilität.​

 

Rückenflexibilitätstermine: jede Woche 1x, abwechselnd Donnerstag oder Freitag (sehe Buchungskalender).

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75 Minuten

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€ 15 Einzeleinheit
Oder mit Fitness 10-er Block 

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Termine

Montags 19:15

Donnerstags 19:15

Freitags 17:45