Flexibility

Drop-in Class

Bei Flexibility arbeiten wir an der Verbesserung deiner Beweglichkeit, auf verantwortungsbewusster Weise. Nach einem guten Warm-up machen wir verschiedene Übungen und Stretches, wobei wir hauptsächlich an aktive Flexibilität arbeiten.

Wir arbeiten vor allem an der Flexibilität der Beine, Schultern und Rücken. Das ultimative Ziel ist das Erreichen von deinem Front und Middlesplit, Brücke, oder – wenn du schon beweglich bist – Oversplit und Rückenflexibilität.​

 

Rückenflexibilitätstermine: jede Woche 1x, abwechselnd Donnerstag oder Freitag (sehe Buchungskalender).

75 Minuten

€ 15 Einzeleinheit
Oder mit Fitness 10-er Block 

Termine

Jeden Donnerstag um 19:15
Jeden Freitag um 17:45
Ab 14.09.2019 jeden Samstag um 10:30

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