TRX Supsension Training®

Drop-in Class

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese 'Instabilität' kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz. Somit zählt das TRX® Suspension Training® zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

60 Minuten

€ 15 Einzeleinheit Fitness

Oder Drop-in mit Fitness 10-er Block

Termine

Donnerstags 18:00 

Die TRX Termine finden immer in Blöcke von 4 Woche statt, zwischen die Blöcke sind denn meistens ein Paar Wochen Pause. Termine findest du im Buchungskalender

© 2018 Aerial Amazons by Britt Bloem – © Images by Moving Art Images