Sandra Brugger

Power Stations

Hallo ihr Lieben, ich bin die Sandra und bin freischaffende Künstlerin, hauptsächlich im Bereich der Bildhauerei tätig.

Als Ausgleich zu dieser Leidenschaft liebe ich die Natur und Bewegung.

In 2017 habe ich mich für eine Ausbildung zur Fitness- und Gesundheitstrainerin entschieden und freue mich sehr als zertifizierte Trainerin im Aerial Amazons Studio zu unterrichten. 

Beim Sport liebe ich die Abwechslung, probiere gerne auch neues aus und bin somit nicht nur auf eine spezielle Sportart fixiert. Ich genieße es mich drinnen aber auch draußen in der Natur, an der frischen Luft, zu bewegen. Im Winter gehe ich gerne Skaten, Skifahren, Snowboarden. Ansonsten zählen auch Wandern, Nordic Walking, Mountainbiken, Stretching, lange Spaziergänge, sämtliche Formen des Bodyweighttrainings, mit und ohne Kleingeräte zu meinem Leben. Aber keine andere Sportart hat mich je zuvor so gefesselt wie Poledance. Es hat mein Leben komplett verändert.

 

Für mich ist wichtig die Balance zwischen Entspannung und Anstrengung zu finden und auch auf Körper, Geist und Seele zu hören. Ich habe für mich gelernt, dass besonders die Erholungsphasen enorm wichtig sind um Fortschritte zu machen und um in der Ruhe Kraft zu schöpfen.

 

Mein Ziel ist es dich für Bewegung zu motivieren, ich möchte dir dabei helfen gesund zu trainieren, dich zu fordern, aber nicht zu überfordern. Ich bin glücklich meine Leidenschaft mit dir zu teilen, dich begleiten zu dürfen, gemeinsam zu lernen und miteinander zu wachsen und – am allerwichtigsten gemeinsam Spaß und Freude zu haben. Ich freue mich auf dich!

Ausbildung

Zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin 

Vitalakademie

 

© 2018 Aerial Amazons by Britt Bloem – © Images by Moving Art Images